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帮助肝脏解毒的方法

来源:赣州新闻网   时间: 2019-10-09

肝脏是我们人体内脏中最大的一个脏器,它在我们腹部的位置,是帮助我们代谢有毒物质的很重要的器官之一。现代社会人们压力过大再加上长期的饮食不节与加班熬夜,很多人的身体都处在一种亚健康的状态,如何帮助我们身体来解毒是非常重要的话题,今天我们就一起来探讨一下。

1. 吃青色的食泰州癫痫病治疗哪家医院专业物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有辽宁癫痫中西医结合医院很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

4. 眼泪排武汉哪个医院治疗癫痫病好毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。

作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电杭州癫痫病治疗排名好医院影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

看了这篇文章,大家应该明白了,除了一些食物可以帮助我们解毒以外,运动后的大量排汗,悲伤时的泪水都可以帮助我们排掉一些身体内的毒素,平时可以留意多吃一些帮助我们解毒的食物,并且尽量注意饮食的健康,避免毒从口入。

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