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春天吃什么菜比较好 春季菜谱推荐 -

来源:赣州新闻网   时间: 2020-01-09

导语:春天不知不觉已经到来,还沉浸在冬季养生的伙伴们,你们应该赶紧准备春季养生了。那么,春天吃什么菜比较好呢?相信吃货们已经在研究食谱了。现在就为你们推荐几款适合春季吃的才,以及这些菜的食谱推荐。

春天吃什么菜比较好

春天吃什么菜比较好:竹笋

菜谱推荐:竹笋炒肉

大家都说“春后竹笋,”在春季,竹笋多发,是春季的当季蔬菜,竹笋是发物,又有生发阳气的作用邢台羊羔疯哪治的比较好。在春季吃竹笋,可以养阳,用猪瘦肉炒竹笋,一方面瘦肉蛋白质多,而且容易消化,竹笋也是植物纤维含量高,有助于肠胃蠕动,竹笋炒肉不仅味道鲜美、营养丰富、关键还是可以增加人体的阳气。

春天吃什么菜比较好:韭菜

菜谱推荐:韭菜炒鸡蛋

原料:韭菜、鸡蛋、食盐、料酒、色拉油。

做法:1、将韭菜搞洗干净,控干水分后切成3厘米长的段待用。

2、鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐、味精搅打均匀。哈尔滨哪个医院治疗青少年癫痫病好炒锅加较多底油,烧至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜断生,迅速倒入鸡蛋液翻炒,一切翻炒一边淋上少量油,待鸡蛋液凝固至熟,即可装盘上桌。

春天吃什么菜比较好:山药

菜谱推荐:蒸山药

原料:淮山药、山楂糕、蜂蜜、干桂花。

做法一:

1、将蜂蜜与干桂花放在小碗中混合均匀,备用。山药去皮,切成大段,放入锅中蒸熟,切成0.5cm厚的片,放凉。

2、山楂糕切成同样癫痫病不治一般能活多久厚的片,将切好的山药片与山楂糕片交替码好,在上面淋上桂花蜂蜜,即可。

原料:干百合、银耳、香蕉、枸杞、冰糖。

做法二:

1、干百合洗净泡发,银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净,香蕉剥皮切成小薄片,枸杞洗净。

2、把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。

3、再将百合及香蕉片放入银耳碗中,加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。

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