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马兰头拌香干这样做太好吃了

来源:金银新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

马兰头(200克)、香干(100克)

辅料:

盐(适脑卒中癫痫症状量)、食用油(适量)、鲜酱油(适量)、白糖(少许)

做法步骤:

1、将马兰头捡去老根和黄叶,清洗干净。

2、锅中加入适量清水,煮开。下入马兰头焯烫50秒。

癫痫病吃什么药,要注意什么?3、然后捞出,挤干水分。

4、然后将马兰头切碎,越细越好吃。

5、将豆干洗净,切成小颗粒。

6、锅中加入清水,煮开,下入豆干粒焯烫1分钟。然后取出,沥干水分。

7、将马兰头和豆干一同放入盘中银川专看癫痫病医院

8、加入适量盐。

9、加入少许白糖。

10、再加入少许鲜酱油,拌匀。

11、最后炒锅中倒入适量玉米油,烧热,淋入盘中,再次拌匀即可。

马兰头儿童良性癫痫的治疗ong>的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

香干的热量(卡路里)140千卡;可与白萝卜、带鱼搭配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;




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