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最正宗单饼卷菜的做法步骤

来源:金银新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(一枚)

辅料:

面粉(300克)、土豆武汉治疗癫痫病医院那里比较专业(400克)、青椒(50克)、水(适量)、花生油(适量)、大蒜(5克)、醋(20毫升)、盐(3克)

做法步骤:

1、面粉中打入一枚鸡蛋。

2、加上2g盐。

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3、加水和成稀一点的面糊。

4、再平底煎锅上均匀的抹一层花生油。

5、离火放上适量的面糊摊成薄饼。

6、小火慢慢烙。

7、烙至薄饼开始起泡,再翻过来烙。

癫痫多久能好8、烙好的饼。

9、把土豆和辣椒一起炒成酸辣土豆丝。

10、去一张单饼,在饼上面放上适量的土豆丝。

11、从一边卷起来。

12、一份可口的单饼卷菜就做好了。

良性癲痫多久发作一次trong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、茼蒿、洋葱搭配;与田鸡、柿子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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