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怎么做番茄炒鸡蛋简单又好吃

来源:金银新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(3个)、香葱(1根)、面粉(1克)、番茄(1个)、水(1克)、盐(2克)、食用油(5克)

做法步骤:

1、鸡蛋打散,放面粉、水、盐少为什么发作像癫痫,查不出来呢许,搅拌均匀,番茄切滚刀块,香葱切葱花。

2、锅中放油,倒入鸡蛋液,翻炒成块,盛出。

3、锅中放油,把番茄炒出汁水,倒入鸡蛋,放盐少许,翻炒均匀。

4、出锅前放葱花,盛出即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含癫痫病治疗能治好吗钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、青椒、韭菜搭配;与消炎片、雪莲果、牛奶相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

腹痛型癫痫的治疗>面粉的热量(卡路里)1383千卡;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与黄鱼、西兰花、菜花搭配;与河蟹、皮皮虾、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

水青少年患上癫痫病的常见病因都有哪些trong>的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;




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