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香煎馒头怎么做

来源:金银新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

馒头(适量)、鸡蛋(适量)、葱花(适量)

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做法步骤:

1、把鸡蛋打成蛋液,加葱花,盐,少许五香粉拌匀。

2、馒头切片,放蛋液中。

宝宝癫痫的早期症状3、锅中放少许油,放入馒头片,煎到两面金黄即可。

馒头的热量(卡路里)221千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养胃消胀等功效;合肥权威癫痫病医院

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功癫痫病究竟会不会传染效;可与荠菜、辣椒、北极虾搭配;与茶、糖精、菠萝相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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