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超简单巧克力坚果饼的做法

来源:金银新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

黄油(20克)、鸡蛋(35克)、细砂糖(25克)、低筋面粉(110克)、牛奶(20克)、可可粉(15克)、核桃仁(20克)、杏仁片(15克)

辅料:

泡打粉(1/2小勺)、小苏打(1/8小勺)

做法步骤:找一下治癫痫病的药好吗ong>

1、准备好材料。

2、软化的黄油,细砂糖放入碗中,用打蛋器搅打均匀。

3、牛奶与打撒的鸡蛋,分次倒入黄油里,用打蛋器打均匀。

4、面粉、可可粉、泡打粉、小苏打混合筛入糊中,用刮刀翻拌均匀。

5、倒入核桃仁和杏仁片,继续搅拌均匀。

6、用手整成长条状,放入冰箱冷藏(如果不想冷藏就用模具弄你喜欢的图案)。

7、冷藏好后切癫痫病手术治疗片,烤箱预热至150°,中层,上下火大约10分钟即可。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、香椿、菠菜搭配;与兔肉、糖精、红薯相克,同食可能会引起不适;疯症状可以治好吗

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等羊角瘋发作的症状功效;可与黑豆、草莓、木瓜搭配;与菜花、乌鳢、枣相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

核桃仁的热量(卡路里)654千卡;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与猪腰、枣、阿胶搭配;与山鸡、黄豆、野鸡肉相克,同食可能会引起不适;




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